안녕하세요. 엄마의 마음으로 요리하는 요리 친구 백룡이입니다. 성장기 아이들에게는 **'잘 먹는 것'**이 곧 보약입니다. 이번 식단의 핵심은 **"야채를 고기 속에 숨기거나,고기 소스와 함께 맛있게 볶아내기"**입니다. 아이들이 좋아하는 달콤 짭조름한 소스를 활용하면 피망이나당근도 거부감 없이 잘 먹습니다. 영양 밸런스를 완벽하게 맞춘 일주일 저녁 메뉴, 지금 바로 확인해 보세요! 🥗 [월~일] 성장기 어린이 맞춤 일주일 식단표 요일메인 고기 요리 (단백질)야채 반찬 & 국 (비타민/무기질)백룡's Tip (야채 먹이기 전략)월소불고기 버섯 전골시금치 두부 무침맑은 콩나물국불고기에 팽이버섯, 당근, 양파를 얇게 채 썰어 고기와 함께 집어 먹게 유도하세요.화수제 떡갈비 (함박스테이크)브로콜리 참깨 소스..
