"" '백룡이 일상 레시피' 카테고리의 글 목록 (24 Page)
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백룡이 일상 레시피 466

야식 메뉴 추천, 늦은 밤 출출할 때 딱 좋은 간단 메뉴 5가지

배부르게 저녁을 먹었는데도 밤이 되면 슬슬 배가 고파지죠.특히 혼자 있을 때, 공부하거나 OTT 보면서 출출한 그 순간!자극적이면서도 간단하게 만들 수 있는 야식 메뉴가 생각나기 마련이에요 😋오늘은 속 부담 없고 만들기 쉬운 야식 메뉴 5가지를 소개할게요.배달 없이도 집에서 뚝딱 만들 수 있습니다!1. 치즈 계란 라면 🍜라면 + 계란 + 치즈 조합은 언제나 진리!라면 끓일 때 물 조금 적게끓기 시작하면 계란 하나 톡!면이 익을 무렵 슬라이스 치즈 한 장 올리기대파, 후추 살짝 올리면 완성→ 부드럽고 고소한 라면으로 밤 출출함 해결!2. 떡국떡 마늘버터구이 🧄떡국떡이 이렇게 맛있을 줄이야!떡국떡 한 줌 물에 불려두기팬에 버터, 다진 마늘, 설탕 약간떡 넣고 바삭하게 굽기파슬리나 파 뿌려 마무리→ 쫀득..

여주즙 효능, 쓰지만 몸엔 확실히 좋은 이유

여주즙 효능, 쓰지만 몸엔 확실히 좋은 이유건강에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 식품, 바로 여주입니다.썼다고 해서 ‘쓴오이’라는 별명을 가진 여주는,최근 여주즙 형태로 꾸준히 섭취하는 분들도 많아지고 있어요.그렇다면 여주즙은 왜 건강에 좋다고 할까요?오늘은 여주즙 효능에 대해 구체적으로 정리해볼게요 😊여주(苦瓜)란?여주는 박과에 속하는 덩굴식물로,중국, 동남아, 인도 등지에서 오래 전부터 약초로 사용돼 왔어요.우리나라에서는 혈당 조절에 도움을 주는 건강 식품으로 많이 알려져 있죠.맛은 정말 아주 쓰지만, 그 안에 숨은 효능은 아주 놀랍답니다!여주즙 효능 6가지 🌿1. 혈당 조절에 도움여주는 **인슐린 유사 작용을 하는 성분(카란틴, 폴리펩타이드-P)**을 함유하고 있어당뇨 환자나 혈당 관리..

간단 저녁 메뉴, 퇴근 후 15분 안에 만들 수 있는 따뜻한 집밥 레시피

하루 종일 지친 몸과 마음, 저녁은 뭘 먹을지 더 고민되죠.하지만 복잡하게 차릴 필요 없이 간단하면서도 든든한 저녁 메뉴 하나면 충분합니다.오늘은 15분 안에 만들 수 있는 간단 저녁 메뉴 3가지를 소개할게요.불 켜기 귀찮을 때, 배는 고프지만 힘이 없을 때, 이 레시피들로 저녁 고민 해결해보세요 😊1. 김치 참치볶음밥 🍳냉장고 속 재료로 뚝딱! 실패 없는 볶음밥재료밥 1공기잘 익은 김치 1/2컵참치캔 1/2개양파 1/4개고춧가루 0.5큰술간장 1작은술계란 1개 (선택)깨소금, 참기름만드는 법팬에 기름 두르고 양파와 김치 볶기참치 + 고춧가루 + 간장 넣고 볶아요밥 넣고 골고루 섞어 볶기마지막에 계란 프라이 하나 얹고, 깨소금 + 참기름 톡톡!→ 김치랑 참치만 있으면 만드는 간단 저녁 밥상 완성! 2..

간단 아침 메뉴, 10분 안에 뚝딱 만들 수 있는 든든한 레시피 3가지

아침은 하루를 시작하는 가장 중요한 한 끼지만,정작 바쁜 아침엔 제대로 챙겨 먹기 힘들죠. 😥하지만 간단하면서도 든든하게 먹을 수 있는 메뉴가 있다면 이야기가 달라집니다!오늘은 10분 안에 만들 수 있는 간단 아침 메뉴 3가지를 소개할게요.시간은 없지만 든든하고 건강한 한 끼가 필요할 때, 꼭 참고해보세요 😊1. 전자렌지 계란찜 🍳폭신하고 따뜻한 계란찜, 5분이면 충분해요!재료계란 2개물 100ml소금 약간참기름, 쪽파 약간만드는 법계란 + 물 + 소금 넣고 충분히 풀어줍니다.전자렌지용 그릇에 넣고 랩 씌운 뒤 구멍 몇 개 뚫기전자렌지에 1분 30초 → 꺼내 저어주고 → 다시 1분 돌리기위에 참기름, 쪽파 뿌리면 완성!→ 간단하지만 따뜻한 한 끼로 최고예요. 2. 참치마요덮밥 🍚밥 + 참치 + ..

전자렌지 계란찜, 폭신하게 만드는 간단 레시피

바쁜 아침, 따뜻한 반찬이 필요할 때불 쓰기 번거롭고 시간도 부족하다면?전자렌지 계란찜만 한 게 없죠 😊계란, 물, 간장만 있으면딱 5분 만에 폭신하고 촉촉한 계란찜을 완성할 수 있어요.오늘은 폭발 없이, 폭신하게, 간단하게 전자렌지로 만드는 계란찜 레시피를 알려드릴게요!준비 재료 (1인분 기준)계란 2개물 또는 다시마 육수 100ml소금 1~2꼬집 (또는 간장 0.5큰술)참기름 몇 방울쪽파 약간 (선택)→ Tip 🍳더 고소하게 먹고 싶다면 참치액, 멸치액 한 방울 넣어도 좋아요.전자렌지 계란찜 만드는 방법1. 계란 풀기계란을 그릇에 깨서 넣고 소금 또는 간장, 물을 함께 넣은 뒤포크나 젓가락으로 충분히 풀어줍니다.→ 거품은 숟가락으로 살짝 걷어내면 더 부드러워져요.2. 용기 준비하기뚜껑이 있는 전자..

돼지고기 김치찌개 레시피, 깊고 얼큰한 집밥의 정석

김치찌개는 언제 먹어도 질리지 않는 한국인의 소울푸드죠.그중에서도 돼지고기 김치찌개는 고기의 고소함과 김치의 시원한 맛이 어우러져 누구나 좋아하는 찌개예요.오늘은 실패 없이 맛내는 돼지고기 김치찌개 레시피를 소개할게요.기름기 잡는 팁부터 깊은 국물 맛의 비밀까지 알려드릴 테니 끝까지 함께 해주세요! 😋재료 준비 (2~3인분 기준)돼지고기 앞다리살 또는 목살 300g잘 익은 김치 1컵 (묵은지 OK)양파 1/2개대파 1대청양고추 1~2개 (선택)두부 1/2모다진 마늘 1큰술고춧가루 1.5큰술된장 0.5큰술설탕 1작은술 (신맛 중화용)국간장 1큰술소금, 후추 약간쌀뜨물 또는 물 2.5컵돼지고기 김치찌개 끓이는 방법1. 돼지고기 볶기냄비에 돼지고기를 넣고 중불에서 노릇하게 볶아 주세요.고기에서 기름이 조금 ..

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